Nutrición y salud
Membresía Dietalvaro
Llevas años así: cansado al levantarte, hinchado después de comer, sin paciencia, con la cabeza espesa. Te dicen que tus análisis están «bien» pero tú no te sientes bien. Esto no va de planes mágicos: va de entender qué te pasa y qué hacer al respecto.
Lo que dicen los que ya están dentro
Escritos por la propia comunidad, con sus palabras.
¡Una comunidad excepcional! Álvaro, haces sentir orgullo de formar parte de esta gran familia. Hay muchísima calidad humana, gestionada por una persona profesional, pero sobre todo cercana. Es increíble la cantidad de conocimientos y experiencias que podemos aportar entre todos, y cómo nos ayudamos, aprendemos y retroalimentamos constantemente. Sin duda, una comunidad que aporta muchísimo más que conocimientos: aporta apoyo, aprendizaje y la sensación de formar parte de algo grande.
Aprendo un montón con todos vosotros y me encanta este grupo tan activo y ameno. Álvaro es muy apañao y cercano, te da confianza y explica todo de manera sencilla y fácil. Gracias.
Encantada de pertenecer a esta gran comunidad, con personas que vibran alto, comparten buenos hábitos saludables y tienen las mismas ganas de aprender y mejorar cada día. Agradecer a Álvaro por la cercanía, todo su conocimiento aportado, su paciencia, la facilidad con la que resuelve las dudas y su entrega total a la comunidad. Millones de gracias a nuestro dietista favorito.
¡Qué lindo estar acá! ¡Gracias Álvaro por esta comunidad!
Lo que más me gusta de este grupo son los videomensajes con el día a día de un dietista especializado, muy generoso, enseñando hábitos, recetas, compras, aclarando las dudas y explicando todo tipo de temas. Álvaro eres muy cercano, accesible, haces que aprendas sin esfuerzo; y todo se nota en el nivel de la comunidad, teniendo la tranquilidad de que tienes el acompañamiento que vas a necesitar. Te motivas para hacer cambios importantes y definitivos porque sabes que vas a estar ahí. Gracias por tu profesionalidad y ayuda a tantos.
Da gusto estar en un grupo tan activo, donde nos ayudamos todos. Muchas gracias Álvaro por contestar tan rápido a nuestras peticiones y estar siempre ahí con tan buena energía.
Un lujo estar en esta comunidad: cualquier cosa que se pregunta por aquí es resuelta prácticamente al instante con la sabiduría infinita de Álvaro. También es de agradecer el apoyo de los demás miembros del grupo, que siempre aportan su granito de arena. ¡Todo un placer estar entre vosotros!
Llevo muy poco pero súper encantada de estar en esta comunidad... y encantada con Álvaro, cercano y súper amable. Feliz de estar aquí.
Me encanta formar parte de esta comunidad. No solo por todo lo que aprendemos sobre alimentación y salud, sino porque siempre hay alguien dispuesto a compartir, ayudar o resolver una duda. Y especialmente agradecer a Álvaro su implicación y cercanía: siempre está ahí, responde rapidísimo y consigue explicar las cosas de forma sencilla y práctica. Al final aprendes muchísimo casi sin darte cuenta. ¡Da gusto formar parte de una comunidad así!
Una comunidad que hace sentir que estás en casa, que puedes consultar cualquier cosa, que siempre alguien intenta ayudarte y sobre todo nuestro dietista favorito.
Quería agradecer a Álvaro por crear esta comunidad. Nos resuelve cualquier duda casi al instante. Todos los que formamos parte compartimos nuestras experiencias, dudas y nos apoyamos mutuamente en nuestra búsqueda de la salud. Siempre nos recuerda que las bases son los pilares y que sin ellas de nada sirven los suplementos. Muchísimas gracias por tu trabajo y dedicación.
Me encanta esta comunidad, donde Álvaro nos resuelve las dudas con bastante rapidez. Además, también aprendemos de nuestros compañeros. ¡Totalmente recomendable!
La implicación de Álvaro en el grupo es del 1000%: siempre está atento, da igual la hora que sea o el día. Me sorprendió cuando entré porque además contesta siempre, incluso cuando las dudas son para familiares. Pocas personas hacen eso. Muy generoso.
La comunidad es un grupo donde puedes exponer tus dudas tanto a Álvaro como a otras personas, lo que te permite aprender mucho. Además compartes experiencias, buenos hábitos de salud, recetas. ¡Sin duda, genial!
¡Encantadísima de estar en esta comunidad! Entre todas las dudas de todos aprendemos cada día. Álvaro es un gran profesional que atiende a todo, responde enseguida a nuestras dudas, ya no solo para nosotros sino para amigos y familiares. La mejor decisión que he podido tomar. ¡Olé por nuestro dietista favorito!
¡Me sumo a los agradecimientos! Álvaro siempre está ahí, respondiendo al momento y haciendo fácil lo difícil. Gracias también a todos por compartir experiencias, productos y consejos; es lo que hace que este grupo sea tan activo, cercano y dispuesto a ayudar.
Un lugar increíble para conocer, crecer y mejorar la salud tanto por parte de Álvaro como por el resto de integrantes. Llevo poco tiempo (aunque mucho siguiendo a Álvaro) pero desde el minuto 1 me he sentido una más, han resuelto mis dudas y ayudado. 100% recomendado.
La comunidad es un gran grupo de amigos que comparten dudas y experiencias de salud, en la que la ayuda de todos es inmediata, como una familia, todo controlado al momento por Álvaro, nuestro dietista favorito. Álvaro, agradecerte todo lo que haces, ¡eres genial!
Aunque estoy en la sombra y no participo, os leo casi a diario, y me parece una comunidad de 10. La información que compartís siempre es muy interesante y da gusto ver lo rápido que resolvéis cualquier duda. Estoy encantada de formar parte de este grupo. ¡Gracias infinitas!
Lo que vas a encontrar dentro
Contenidos Exclusivos
Clases
Descuentos
Comunidad VIP
Blog Exclusivo
NUEVO
Videoconferencias y grabaciones
+100 personas ya están dentro. Acceso completo por 9,74€ al mes.
Membresía Dietalvaro
PRECIO PARA SIEMPRE
Mensual
9,74€ / Mes
Pagas mensualmente
Sin permanencia · Cancela cuando quieras
Que Incluye
- Acceso a todas las clases grabadas
- Acceso al blog (+40 publicaciones)
- Acceso a ofertas exclusivas
- Acceso a Literatura Científica
- Acceso a comunidad privada
- 2 directos en vivo al mes (se quedan grabados)
* Sin permanencia. Cancelas en 1 clic desde Mi Cuenta. Pago seguro procesado por Stripe.
* NO SUSTITUYE ASESORIA NI PROGRAMA DIETALVARO
Qué Incluye
Clases Especializadas
- Nutrición
- Fisiología
- Sol
- Electromagnetismo
- Metabolismo
- Vida cotidiana
- Suplementación
- Ayuno
Videoconferencias
- Temas prohibidos
- Se quedan grabadas
- Todos participan
- Quedadas Online Grupales
- *Entrenamiento Personalizado
- *Dietas Individualizadas
- *Seguimiento Cercano
- *Acceso a Videos Exclusivos
Sobre Álvaro Hernández
Sobre mí:
Yo también pasé por aquí.
Alergias que aparecían sin avisar. Raynaud descontrolado, las manos blancas a la mínima. Energía cero aunque durmiera 9 horas. Y un sistema digestivo que parecía un saco de gases, comiera lo que comiera.
Iba al médico, los análisis salían «bien». Probaba las dietas que recomienda todo el mundo y mi cuerpo seguía igual. Hasta que entendí que el problema no estaba en lo que comía: estaba en TODO. La luz, el sueño, el estrés, la microbiota, las hormonas, el entorno.
Soy dietista graduado en la Universidad Alfonso X El Sabio, especialista en Obesidad y Sobrepeso, experto en Nutrición Deportiva. Pero lo que cambió de verdad las cosas fue dejar de ver la nutrición como una lista de alimentos buenos y malos, y empezar a verla como parte de un sistema.
Por eso monté esta membresía. Porque sé lo que es no encontrar respuestas, y porque ahora sí las tengo. Aquí dentro te enseño todo lo que a mí me hubiera ahorrado años perdidos: nutrición real, fisiología, sol, electromagnetismo, suplementación, ayuno, sueño. Sin dogmas, sin venta y respaldado por la literatura científica.
Si llevas tiempo dando vueltas, este es un buen sitio para parar.
¿Es para ti?
Mejor te lo digo claro antes de que pagues.
SÍ, si...
- Llevas tiempo cansado, hinchado o con la cabeza espesa y los análisis salen «bien»
- Has probado dietas y suplementos sueltos y no terminan de funcionar
- Quieres entender por qué te pasa lo que te pasa, no solo qué comer hoy
- Tienes 1-2 horas a la semana para aprender a tu ritmo
NO, si...
- Buscas una dieta milagro o resultados sin tocar tus hábitos
- Quieres que alguien te diga exactamente qué comer cada día sin entender por qué
- Esperas perder 10 kilos en una semana o curar una enfermedad grave por internet
- No estás dispuesto a cambiar nada de tu rutina diaria
Lo que vas a notar (sin promesas vacías)
Beneficios Membresía
Entender de verdad qué te pasa
Recuperar la cabeza clara
Dormir bien y despertar con energía
Resolver tus dudas conmigo, sin esperar consulta
Directos Mensuales
Recuperar tu metabolismo (sin contar calorías)
Algunos Vídeos que encontrarás dentro
- Técnica de relajación Dietalvaro
- Aprende a cubrir tus nutrientes
- Porqué las verduras y frutas no nutren
- Mejores hábitos de salud
- la verdad tras la pirámide nutricional
- La piramide nutricional definitiva
- Entiende las fases del sueño y cómo regeneran tu cuerpo.
- Hábitos prácticos para dormir más profundo y con energía al despertar.
- Nutrición y estilo de vida que favorecen el descanso.
- Suplementos naturales que ayudan, sin riesgos.
- Hoja de ruta sencilla para transformar tus noches.
- Te enseño a cómo comprar
- Guía práctica
- Consejos
- Nutrición práctica
- Recomendaciones de Supermercados
- Cómo tomar el Sol
- Beneficios del Sol
- Cómo usar el Sol a favor
- Sol y cáncer
- Sol y enfermedades autoinmunes
- Sol y ansiedad/depresión y estrés
- Luz azul y luz roja
- Acelera tu metabolismo
- Nutrición óptima
- Estrés y pérdida de peso
- Hormonas y pérdida de peso
- ¿Funciona contar calorías?
- Tu entorno determina tu peso
- Te enseño a entrenar
- Mis rutinas
- Consejos
- Te voy guiando
- Optimiza tu entreno
- Pérdida de grasa
- Aumento masa muscular
- Tipos de colesterol
- Funciones del colesterol
- Nutrición y colesterol
- Fármacos y colesterol
- Cómo bajar el colesterol
- Analítica al completo
Preguntas Frecuentes
Te llega un correo con tus accesos al instante en cuanto se confirma el pago. Si en 5 minutos no lo ves, mira en spam o promociones — y si sigues sin verlo, escríbeme y te lo soluciono.
Sí. Aquí no se vende ningún estilo cerrado. Hablamos de fisiología, hormonas, sueño, sol, microbiota, suplementación. Todo lo que aplica vivas como vivas. La nutrición es solo una parte.
Sí. Un clic desde tu cuenta y listo. No hay permanencia, no hay comisión por cancelar, no hay que mandar email a nadie. Si has pagado el mes, sigues hasta el final del periodo y luego ya no se renueva. Punto.
Acceso a todas las clases grabadas, +40 publicaciones del blog exclusivo, comunidad privada en WhatsApp, 2 directos nuevos al mes (que se quedan grabados), recetas actualizadas y descuentos en productos y servicios.
Sí, y me gusta que lo hagas. La mitad del contenido sale de cosas que vosotros me preguntáis en la comunidad.
Si has probado solo dieta y suplementos, sí. Aquí no atacamos un síntoma con un alimento: vamos a la raíz. Sueño, sol, hormonas, microbiota, estrés, electromagnetismo. Cuando entiendes el sistema, los síntomas dejan de aparecer al azar.
Depende de tu punto de partida. Hay gente que en 2 semanas duerme distinto y se levanta sin niebla mental. Revertir años de daño metabólico lleva meses. Lo que sí te garantizo es que vas a entender por qué te pasa lo que te pasa desde la primera semana.
No hace falta. Las clases están grabadas y organizadas por temas. Vas a lo que necesitas cuando lo necesitas. La gente que más aprovecha la membresía dedica 1-2 horas a la semana.
El cobro lo procesa Stripe (Visa, Mastercard, Amex). Tu tarjeta no se guarda en este servidor en ningún momento. Si quieres cancelar, lo haces tú desde tu cuenta sin pedirme nada.
