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Que Incluye
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* Sin permanencia. Puedes darte de baja cuando quieras.
* NO SUSTITUYE ASESORIA NI PROGRAMA DIETALVARO
Qué Incluye
Comunidad Privada
- Grupo de WhatsApp
- Todos participan
- Respuestas personalizadas
Incluido en cualquier plan
Blog Exclusivo
- Recetas
- Literatura científica actualizada
- Pídeme el contenido que quieras
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Clases Especializadas
- Nutrición
- Fisiología
- Sol
- Electromagnetismo
- Metabolismo
- Vida cotidiana
- Suplementación
- Ayuno
Incluido en cualquier plan
Videoconferencias
- Temas prohibidos
- Se quedan grabadas
- Todos participan
- Quedadas Online Grupales
Incluido en cualquier plan
- *Entrenamiento Personalizado
- *Dietas Individualizadas
- *Seguimiento Cercano
- *Acceso a Videos Exclusivos
Sobre Álvaro Hernández
Sobre mí:
Dietista graduado en la Universidad Alfonso X El Sabio, Experto en Nutrición Deportiva, Especialista en Obesidad y Sobrepeso y Técnico Superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva.
Como profesional de la nutrición, estoy comprometido con la formación continua en el campo de la salud. Mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida y alcanzar un estado de bienestar óptimo.
En una sociedad en la que muchos alimentos y hábitos saludables son desacreditados, mi misión es guiar a mis pacientes hacia un estilo de vida saludable y equilibrado. En lugar de seguir las dietas convencionales y los dogmas impuestos por la sociedad, me enfoco en tratar los problemas de raíz, reducir el estrés, mejorar la salud metabólica, aumentar la energía y reducir la inflamación.
Mi enfoque se basa en la revisión continua de la literatura científica para brindar a mis pacientes las mejores soluciones para alcanzar sus objetivos de salud. Brindo una guía nutricional personalizada para cada paciente, con el fin de mejorar su calidad de vida y experimentar un cambio real en su estilo de vida.
Descubre los Beneficios
Beneficios Membresía
Aprendizaje sin límite
Rendimiento cognitivo y deportivo
Mejora de la calidad del sueño y energía
Apoyo continuo
Sorteos y regalos
Salud metabólica optimizada
Algunos Vídeos que encontrarás dentro
- Técnica de relajación Dietalvaro
- Aprende a cubrir tus nutrientes
- Porqué las verduras y frutas no nutren
- Mejores hábitos de salud
- la verdad tras la pirámide nutricional
- La piramide nutricional definitiva
- Entiende las fases del sueño y cómo regeneran tu cuerpo.
- Hábitos prácticos para dormir más profundo y con energía al despertar.
- Nutrición y estilo de vida que favorecen el descanso.
- Suplementos naturales que ayudan, sin riesgos.
- Hoja de ruta sencilla para transformar tus noches.
- Te enseño a cómo comprar
- Guía práctica
- Consejos
- Nutrición práctica
- Recomendaciones de Supermercados
- Cómo tomar el Sol
- Beneficios del Sol
- Cómo usar el Sol a favor
- Sol y cáncer
- Sol y enfermedades autoinmunes
- Sol y ansiedad/depresión y estrés
- Luz azul y luz roja
- Acelera tu metabolismo
- Nutrición óptima
- Estrés y pérdida de peso
- Hormonas y pérdida de peso
- ¿Funciona contar calorías?
- Tu entorno determina tu peso
- Te enseño a entrenar
- Mis rutinas
- Consejos
- Te voy guiando
- Optimiza tu entreno
- Pérdida de grasa
- Aumento masa muscular
- Tipos de colesterol
- Funciones del colesterol
- Nutrición y colesterol
- Fármacos y colesterol
- Cómo bajar el colesterol
- Analítica al completo
Preguntas Frecuentes
Cuando pagues se te enviaran todos los datos al correo que me facilitaste al hacer el pago
¡Claro! Aunque muchas recomendaciones están enfocadas en estilos de vida bajos en carbohidrato, la información y las herramientas se adaptan a cualquier persona que quiera mejorar su salud desde la raíz.
Sí, puedes cancelar en cualquier momento desde tu perfil. Si tienes una suscripción activa, seguirás teniendo acceso hasta que finalice el periodo ya pagado.
Acceso a todas las clases grabadas, artículos exclusivos, recetas actualizadas, el chat comunitario, *sorteos mensuales (solo incluido en el plan semestral y anua) y descuentos en productos y servicios.
Sí! Desde la comunidad exclusiva, puedes proponerme los temas que quieras para el blog o las clases 😀
