Salsa de yogur casera
Ingredientes -1 yogur griego natural -1 pizca de sal -1 chorrito de AOVE -1 pizca de pimienta negra molida -1pizca
3 de octubre de 2026
Pate de sardinas
Ingredientes 1 lata de sardinas en aceite de oliva 3 huevos camperos cocidos 1 cucharada sopera de tomate casero Preparación
Carbonara de espaguetis de calabacín
Ingredientes 400 g de calabacín 150 g de bacon o panceta 120 ml de nata 2 yemas de huevo 40
Picos de Glucosa: por qué tu energía se desmorona a las 3 de la tarde (y cómo arreglarlo hoy)
Después de comer te quedas sin energía porque tu glucosa sube y baja como una montaña rusa. Te cuento cómo estabilizarla sin renunciar a nada.
Jugo verde detox 🍋🟩🌱
Ingredientes 1 puñado de cilantro 2/3 ramas de apio 2 rodajas de piña o mango 500ml de agua de mar