Ingredientes
-1 yogur griego natural
-1 pizca de sal
-1 chorrito de AOVE
-1 pizca de pimienta negra molida
-1pizca de cúrcuma
-1 pizca de orégano
-1 pizca de albahaca
-1 chorrito de limón exprimido o de vinagre de manzana con la madre, según gustos
Preparación
No puede ser más fácil! Agitar el yogur antes de abrirlo para facilitar la mezcla de los ingredientes.
Volcarlo en un bol y añadir uno a uno el resto de ingredientes. Podemos ir probando para rectificar algo y dejarlo a nuestro gusto, también cambiar especias por otras si preferimos otros sabores. Dejamos unos minutos para que se mezclen los sabores y ya estaría!!
Yo lo uso para ensaladas, y para acompañar carnes y pescados.
Receta de Nieves, de la comunidad 💛
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Es el método que aplico con mis pacientes, ordenado y paso a paso: comida real, luz, sueño, intestino y hormonas.
