Ingredientes
1 plátano
1/2 taza de fresas
1/2 taza de arándanos
1/2 frambuesas
1 vaso de agua filtrada
1 cucharada de mermelada de fresas casera.
Preparación
Una vez lavada la fruta( con bicarbonato), añadirla en la batidora junto con el vaso de agua filtrada y batir aproximadamente 40/50 segundos.
Después echamos el batido de frutas y añadimos unos arándanos, frambuesas y una cucharada de mermelada casera de fresas.
Y… listo!!
Receta de Jus, de la comunidad 💛
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Es el método que aplico con mis pacientes, ordenado y paso a paso: comida real, luz, sueño, intestino y hormonas.
